Nachhaltig gesund durch individuelle Beratung:

Ihre Möglichkeiten 

Alle fünf Säulen der klassischen Naturheilkunde nach Kneipp stehen Ihnen zur Verfügung:

 

Heilpflanzen-Beratung

Profitieren Sie von den Erkenntnissen der modernen Heilpflanzenforschung und den soliden Erfahrungen der medizinisch belegten Erfahrungsheilkunde. Ich führe Sie sicher durch die Fülle heilkräftiger Tees, frei verkäuflicher pflanzlicher Arzneimittel und qualitativ hochwertiger Nahrungsergänzungen. Neben Tees können Sie Heilpflanzen auch als Bäder, Inhalationen, Öle, Wickel und Auflagen anwenden.

 

Ernährungsberatung

Dank der Ernährungswissenschaft und der Ernährungsmedizin kennen wir viele Details des menschlichen Stoffwechsels. Die allgemeinen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) passe ich gemeinsam mit Ihnen Ihrem individuellen Ernährungstyp an. Ein computergestütztes Programm zur Ermittlung Ihrer Nährstoff-Versorgung kann die Beratung abrunden.

Sie können zwischen einer typgerechten Beratung und Empfehlungen nach der chinesischen Diätetik wählen. Sie beruht auf Erkenntnissen der chinesischen Medizin, die drei Jahrtausende entwickelt wurden, übertragen auf hier zur Verfügung stehende Lebensmittel und Gewürze.

 

Wasseranwendungen

Die überlieferten und auch heute noch gebräuchlichen Wasseranwendungen nach Pfarrer Kneipp erleben eine Renaissance. Bei vielen Beschwerden verschaffen Bäder, Güsse, Wickel und Auflagen Linderung. Die wissenschaftliche Forschung dazu ist noch jung und bestätigt ihre Wirksamkeit.

 

Bewegung in den Alltag bringen

Hier geht es darum, mehr Möglichkeiten zur Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Zum Einstieg in intensivere Bewegung biete ich Ihnen Einführung in die Techniken von Walking und Nordic-Walking an. Dazu können auf Wunsch auch Berechnungen zur individuellen Belastungsintensität und zum Kalorienverbrauch gehören.

 

Balance im Alltag

Grundlage für Ihre neue Balance sind Ihre Lebensgewohnheiten und Alltagserfordernisse. Gemeinsam entdecken wir "Knackpunkte" und vorhandene Veränderungspotenziale. In einem zweiten Schritt kristallisieren wir die Möglichkeiten heraus, die Ihnen für Ihre persönliche Balance offen stehen. Und am Ende stehen die Veränderungen, die für Sie zu neuen Gewohnheiten werden, die Sie einfach gerne beibehalten.